A mund të ju relaksojë diçka më shumë se sa sauna? Natyrisht që jo.
Pas një dite të lodhshme pune dhe me shumë stres, pas një stërvitje, vrapi, më e mira që mund t’i bëni vetë është sauna.
Sauna dihet se është në gjendje të përmirësojë shëndetin kardiovaskular.
Nxehtësia relakson muskujt, stimulon qarkullimin dhe çlirimin e endorfinave.
Përdorimi i saunës 2-3 herë në javë në një temperaturë rreth 80 ° C ul rrezikun e sëmundjes fatale kardiovaskulare me 27%.
Studimet shkencore madje kanë konfirmuar që përdorimi i rregullt i saunës zvogëlon rrezikun e hipertensionit.
Sipas shumë mjekëve, saunat janë një nga mënyrat më të mira për të detoksifikuar trupin tuaj.
Temperatura thelbësore e trupit fillon të rritet për shkak të nxehtësisë, e cila bën që enët e gjakut të zgjerohen.
Si rezultat, rrjedha e gjakut rritet, nxehtësia e gjakut lëviz në sipërfaqen e lëkurës dhe ju filloni të djersitni.
Djersitja e thellë, e shkaktuar nga efektet e saunës, mund të ndihmojë në uljen e niveleve të plumbit, zinkut, nikelit, merkurit dhe kimikateve – toksina që thithen zakonisht në jetën e përditshme.
Banja e nxehtësisë është një nga metodat më të vjetra të pastrimit të lëkurës.
Kur trupi fillon të prodhojë djersë për shkak të djersitjes së thellë (procesi i shpjeguar në paragrafin e mëparshëm), lëkura më pas do të pastrohet nga toksinat, bakteret dhe qelizat e vdekur.
Të gjitha këto benefite mund t’i merrni duke vizituar këto sauna në Swiss Diamond Hotel:
– Sauna me avull
– Sauna Finlandeze
– Bio Sauna
– Ice Cave
