Edhe pse mund të tingëllojë e çuditshme ekziston një lidhje e fortë mes seksit dhe gjumit të mirë.
Mund të duket kundërintuitive, por mënyra se si trupi juaj reagon pas seksit mund t’ju ndihmojë të bëni gjumin më të mire të jetës suaj.
Seksi mund t’ju bëjë të ndiheni të nxehtë, të pasionuar dhe energjik, por hormonet e çliruara mund t’ju ndihmojnë seriozisht të dremitni.
Sipas studiuesve, ndërsa jeni duke bërë seks, nivelet tuaja të oksitocinës, të cilat ju bëjnë të ndiheni më të lidhur me partnerin tuaj dhe nivelet e seratoninës, që ju bëjnë të ndiheni të lumtur, rriten.
Ndërsa kjo po ndodh, nivelet tuaja të kortizolit, të cilat kontrollojnë se sa të stresuar ndiheni, bien.
Ky kombinim i ndjenjës së super-lidhjes dhe lumturisë me partnerin tuaj dhe mjaftueshëm pa stres ndihmohet vetëm nga fakti se pas orgazmës trupi juaj çliron hormonin prolaktinë që ju bën të ndiheni letargjik dhe të përgjumur.
Mjekët dhe studiuesit argumentojnë se “duket e arsyeshme të thuhet se një ndërveprim fizik dhe mendor i kënaqshëm para gjumit rrit disponimin, ndjenjat e mirëqenies, çliron stresin dhe e bën më të lehtë ndryshimin larg mendjes së zënë për të fjetur dhe për të qëndruar në gjumë.”
